プラチナ・シニア期｜むらたレディースクリニック｜八千代市の婦人科・不妊外来・更年期障害

プラチナ・シニア期における心と体の変化

このようなお悩みはありませんか

年齢を重ねるにつれて、今までになかったお体の変化や違和感を覚えることはありませんか。「年齢のせいだから仕方がない」と一人で我慢してしまっている症状がありましたらぜひお気軽に当院にご相談ください。

• 下着が擦れて痛い、デリケートゾーンにかゆみやヒリヒリとした痛みがある
• おりもののにおいが気になったり、下着にうっすらとピンク色の血がついたりする
• トイレが近くなったり、急に強い尿意を催して我慢できなくなったりする
• くしゃみをしたり、重い荷物を持ち上げたりした拍子に尿が漏れてしまう
• お股のあたりに何かが挟まっているような、下垂感や違和感がある
• 健康診断で骨密度が低下していると指摘されたり、昔より身長が縮んだ

プラチナ・シニア期に多く見られるトラブルと原因

女性ホルモンの低下によって、シニア期の女性の体には局所的な粘膜の変化や、骨・血管などの全身的な変化が静かに進行していきます。適切なケアを行うことで、日々の快適さが大きく変わります。

萎縮性腟炎（外陰腟萎縮症）

エストロゲンの減少に伴い、腟の粘膜が薄く乾燥し、デリケートゾーンの潤いや弾力が失われることで起こる炎症です。わずかな刺激でも傷つきやすくなるため、外陰部のかゆみ、ヒリヒリとした痛み、下着の擦れ、においを伴うおりものなどがみられるようになります。粘膜がもろくなっているため、少量の不正出血（うっすらと下着に血がつくなど）の原因にもなります。ただし、閉経後の不正出血には子宮体がんなどの病気が隠れている可能性もあるため、自己判断せず一度確認することがとても大切です。

排尿トラブル（過活動膀胱・尿失禁）

女性ホルモンの低下は、膀胱や尿道を取り囲む粘膜、およびそれらを支える筋肉（骨盤底筋群）をもろくさせます。これにより、急に我慢できないほどの尿意に襲われる「過活動膀胱」や、せき・くしゃみ、階段の上り下りなどの拍子に尿が漏れてしまう「腹圧性尿失禁」といった排尿のお悩みが現れやすくなります。
「恥ずかしくて人に言えない」と外出を控えてしまう方も多いですが、適切な治療で改善が期待できる医療の領域です。

骨盤臓器脱（子宮脱・子宮下垂）

子宮や膀胱、直腸などの骨盤内の臓器を支えている「骨盤底筋」という筋肉や靭帯がゆるむことで、臓器が正常な位置から下がってくる病気です。
初期には「お股のあたりに何かが挟まっているような違和感」や、下腹部の引っ張られるような重だるさとして現れます。進行すると、夕方や入浴時にピンポン玉のようなものが直接外に触れるようになります。出産を経験された方や、慢性の便秘・咳がある方に多くみられます。

「子宮脱（骨盤臓器脱）」については、こちらのページもご参照ください。

これからの人生を快適に過ごすためのケアと治療

局所的なホルモン療法（腟錠・軟膏）

萎縮性腟炎によるデリケートゾーンのかゆみや痛み、不正出血に対しては、腟の中に直接挿入する小さなエストロゲンのお薬（腟錠）や、外陰部に塗る軟膏を使用します。全身にお薬をめぐらせる治療とは異なり、お困りの局所にだけ少量のホルモンを作用させるため、お体への負担が非常に少なく、安全性が高い点が特長です。数回の使用で粘膜の潤いや厚みが戻り、不快な症状の速やかな改善が期待できます。

骨盤底筋体操のアドバイスと保存的治療

尿漏れや初期の子宮下垂（違和感の段階）に対しては、緩んでしまったお股の筋肉を鍛え直す「骨盤底筋体操」の具体的なやり方を分かりやすく指導いたします。毎日継続することで、尿漏れの回数を減らす効果が期待できます。また、子宮の下がりが進行している場合には、腟の中に「ペッサリー」と呼ばれるシリコン製のリング状の器具を挿入し、子宮を内側から物理的に支えて下垂を止める治療（保存的治療）も行っております。

骨の健康維持と骨粗しょう症予防

エストロゲンには骨にカルシウムを蓄える大切な働きがあったため、閉経後は骨密度が急速に低下し、骨がもろくなる「骨粗しょう症」のリスクが高まります。骨粗しょう症は自覚症状がないまま進行し、転倒などの些細なきっかけで骨折し、要介護状態につながることもあります。
当院では、これからの元気な歩みを守るため、骨密度を維持するためのアドバイスや、状態に応じた健康管理を行っています。

「骨粗しょう症」については、こちらのページもご参照ください。

よくある質問